Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 35 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          250 g de arroz blanco de grano largo
 - 
          500 g de jitomate saladet en cuartos
 - 
          35 g de cebolla
 - 
          1 diente de ajo pelado
 - 
          1 chile guajillo sin semillas, o al gusto (ver tip)
 - 
          500 g de agua
 - 
          3 cditas de sal fina o al gusto
 - 
          350 g de milanesa de pollo cortada en tiras
 - 
          250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
 - 
          1 hoja de laurel seca
 - 
          pimienta negra molida al gusto
 - 
          350 g de brócoli en floretes
 - 
          aceite de oliva al gusto
 - 
          hoja de cilantro para decorar
 - 
          limones en cuartos, para servir
 - 
          tortillas de maíz para servir
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Πρωτεΐνη
                    
                        58 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3290 kJ  / 
                        783 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        12 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        127 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 
                        9 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
                      
                        IDEAS SENCILLAS
                        164 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCochito
50 λεπτ.
Pollo con mole verde
1ωρ.
Solomillo Wellington
2ωρ.
Sandwich de albóndigas de pollo
30 λεπτ.
Banh mi (tortas de res vietnamitas)
1ωρ. 15 λεπτ.
Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)
50 λεπτ.
Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)
50 λεπτ.
Hamburguesa XXL
1ωρ. 55 λεπτ.
Berenjena picante, garbanzos y pollo
30 λεπτ.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 λεπτ.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1ωρ.
Jardinera de carne y beicon
45 λεπτ.