Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

Patate alla curcuma e cavolo nero su crema di rapa

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • 200 g di acqua + q.b.
  • 10 g di sale grosso
  • 1 cavolo nero le foglie a listarelle
  • 140 g di rapa pelata e a pezzi
  • 1 patata pelata e a tocchetti
  • 60 g di cipolla rossa di Tropea a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • semi di girasole a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 169 kcal / 709 kJ
Πρωτεΐνη 2.8 g
Λιπαρά 13.1 g
Υδατάνθρακες 10.1 g
Φυτικές ίνες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων