Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 raciones
Υλικά
-
250 g de cuscús de grano medio
-
1 limón
-
500 g de agua
-
130 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
1200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla roja en cuartos
-
1 cucharada de comino molido
-
1 cucharada de canela molida
-
1 cucharadita de pimentón dulce
-
150 g de pasas sin semillas
-
150 g de frutos secos enteros variados
-
20 hojas de menta fresca en juliana fina
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
171.3 mg
Πρωτεΐνη
16.9 g
Θερμίδες
2146 kJ /
513.4 kcal
Λιπαρά
25.3 g
Φυτικές ίνες
16.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
52.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ensaladas xxl
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Revista Thermomix nº 139
36 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGachas manchegas con panceta y chorizo
30 min
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1 godz. 45 min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 min
Picantones con guiso de verduras, setas de temporada y pera
1 godz.
Habas guisadas a la portuguesa
50 min
Fondue savoyarde
15 min
Croque Madame
30 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25 godz.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3 godz. 30 min
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1 godz. 10 min
Potaje de cuaresma con langostinos
50 min