Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

4.4 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 raciones

Υλικά

250 g de cuscús de grano medio
1 limón
500 g de agua
130 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de sal
1200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
3 dientes de ajo
150 g de cebolla roja en cuartos
1 cucharada de comino molido
1 cucharada de canela molida
1 cucharadita de pimentón dulce
150 g de pasas sin semillas
150 g de frutos secos enteros variados
20 hojas de menta fresca en juliana fina

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 171.3 mg

Πρωτεΐνη 16.9 g

Θερμίδες 2146 kJ / 513.4 kcal

Λιπαρά 25.3 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 52.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ensaladas XXL 10 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 139 36 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sándwich de ensalada César

20min

Garbanzos con chistorra

40min

Brócoli dorado con salsa de atún

20min

Fabas con almejas en cocción lenta

20h

Porrusalda con bacalao

40min

Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta

2h

Lentejas con arroz

40min

Porrusalda con calabaza

50min

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15min

Tortilla de bacalao y verduras

30min

Rancho aragonés

1h 30min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3h 30min

Εμφάνιση όλων