
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
makaronu pełnoziarnistego100 g
-
cebuli szalotki20 g
-
rozmarynu, świeżego1 gałązka
-
oliwy z oliwek30 g
-
marchewki20 g
-
korzenia selera20 g
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy180 g
-
wody200 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
bazylii, suszonej1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
krewetek, surowych, obranych60 g
-
oliwa z oliwek ilość do dekoracji
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego (προαιρετικό πεδίο)2 szczypty
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
475 kcal /
1987 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
24 g
Υδατάνθρακες
50 g
Φυτικές ίνες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

W CIĄGŁYM RUCHU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasagne bolońska
2ωρ. 30 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa
45 λεπτ.
Szafranowe risotto ze szparagami
35 λεπτ.
Risotto szparagowe
20 λεπτ.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ωρ. 45 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Makaron z łososiem i szpinakiem
25 λεπτ.
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1ωρ. 25 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1ωρ.
Potrawka warzywna z ryżem
30 λεπτ.