Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

3.9 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

300 g tofu, wędzonego pokrojonego na kawałki
80 g cebuli przekrojonej na pół
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
450 g wody
1 łyżeczka bazylii, suszonej
1 łyżeczka oregano, suszonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki sosu sojowego
300 g makaronu, suchego, typu spaghetti
wegański „ser”, typu parmezan do dekoracji (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1837.9 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 4466 kJ / 1067.4 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 49.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 218.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 godz. 20 min

Bowl z ryżem i łososiem

50 min

Makaron po bolońsku

40 min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Szafranowe risotto ze szparagami

35 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Risotto z krewetkami

45 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Południowoafrykański żółty ryż

20 min

Kurczak z makaronem i pesto

30 min

Εμφάνιση όλων