Curry z kurczaka z morelami i ryżem

4.1 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 1050 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 250 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 120 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • 130 g moreli dojrzałych, bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
  • 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 łyżeczki czerwonej pasty curry
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1053.5 mg
Πρωτεΐνη 35.2 g
Θερμίδες 2844.3 kJ / 679.8 kcal
Λιπαρά 32.5 g
Φυτικές ίνες 2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 60.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων