Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (προαιρετικό πεδίο) do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2694.3 mg
Πρωτεΐνη
25.5 g
Θερμίδες
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Λιπαρά
15.1 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
90 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasagne bolońska
2 Std. 30 Min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1 Std.
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 Min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 Min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 Std. 45 Min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 Min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1 Std. 30 Min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Japońska zupa ramen
1 Std. 50 Min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2 Std. 30 Min
Sushi temaki
1 Std. 30 Min
Makaron udon z kaczką
25 Min