
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl z ryżem i łososiem
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (προαιρετικό πεδίο)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (προαιρετικό πεδίο) do podania (ok. 200 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
714.6 kcal /
2989.7 kJ
Πρωτεΐνη
39.1 g
Λιπαρά
35.5 g
Υδατάνθρακες
59.9 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Νάτριο
2299.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER II/2023
8 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajskie kotlety rybne
30min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1h 10min