Συσκευές & Αξεσουάρ
Małże w mleku kokosowym i curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
2 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
20 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 g mleczka kokosowego
-
¾ łyżeczki soli
-
10 g trawy cytrynowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki, zmiażdżonej
-
1 - 2 bagietki ok. 40 cm każda
-
kolendra, świeża drobno pokrojona, do podania (ok. 10 g)
-
1 limonka pokrojona w ćwiartki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
737.4 mg
Πρωτεΐνη
17.5 g
Θερμίδες
1329.2 kJ /
317.7 kcal
Λιπαρά
12.6 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKokosowe bao z krewetkami
1 Std. 40 Min
Sushi kalifornijskie (California uramaki)
1 Std. 15 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 Min
Tacos z krewetkami
25 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 Min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 Min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 Min
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 Min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 Std. 20 Min