
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
Sandacz w papilotach i warzywa na parze
-
koperku, świeżego tylko liście5 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry100 g
-
masła20 g
-
soli½ łyżeczki
-
filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)2
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
wody500 g
-
marchewki pokrojonej w słupki o grubości 1 cm100 g
-
różyczek kalafiora150 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej100 g
-
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki70 g
Sos berneński
-
estragonu, świeżego tylko liście1 łyżka
-
żółtka3
-
białego wina, wytrawnego35 g
-
masła pokrojonego na kawałki100 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
Διατροφή ανά 2 porcje
Θερμίδες
1452.8 kcal /
6082.6 kJ
Πρωτεΐνη
70.5 g
Λιπαρά
119.1 g
Υδατάνθρακες
37.5 g
Φυτικές ίνες
15.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NA RYBY!
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMałże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.