Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

Curry z krewetkami, cukinią i ananasem

4.4 723 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

2 ząbki czosnku
80 g cebuli przekrojonej na pół
250 g cukinii pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
25 g oliwy z oliwek
1000 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
2 łyżki sosu sojowego
1 łyżka curry, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
400 g mleczka kokosowego
450 - 500 g kawałków ananasa, z puszki, w soku własnym zalewę zachować
1 łyżka skrobi kukurydzianej
½ łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu białego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 36.3 g

Θερμίδες 1803.1 kJ / 430.7 kcal

Λιπαρά 19.4 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Υδατάνθρακες 28.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ANANAS 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryba z warzywami na parze

1ωρ. 15 λεπτ.

Ryba w cieście bazyliowym

1ωρ.

Ryba w piwnym cieście

30 λεπτ.

Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem

45 λεπτ.

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1ωρ.

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55 λεπτ.

Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym

55 λεπτ.

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1ωρ. 25 λεπτ.

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

45 λεπτ.

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40 λεπτ.

Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

1ωρ. 20 λεπτ.

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων