
Συσκευές & Αξεσουάρ
Portugalska zupa rybna Caldeirada
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
filetów z białej ryby bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)800 g
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki700 g
-
zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki300 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek30 g
-
koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
liście laurowe, suszone2
-
papryki słodkiej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)1 łyżka
-
suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry1000 g
-
białego wina200 g
-
wody50 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
356 kcal /
1486 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SYCĄCE DANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1ωρ.
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi tacos
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1ωρ.