Portugalska zupa rybna Caldeirada

Portugalska zupa rybna Caldeirada

4.2 191 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • filetów z białej ryby bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)
    800 g
  • pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
    700 g
  • zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
    100 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
    100 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    300 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszone
  • liście laurowe, suszone
    2
  • papryki słodkiej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżka
  • suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ łyżeczki
    1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonej, mielonej
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry
    1000 g
  • białego wina
    200 g
  • wody
    50 g
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 356 kcal / 1486 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων