Gaufre de légumes

Gaufre de légumes

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 parts

Υλικά

200 g de carottes coupées en tronçons
200 g de courgette coupée en morceaux
80 g de pomme de terre coupée en morceaux
150 g de gruyère coupé en morceaux
30 g de farine
½ sachet de levure chimique
2 œufs
40 g de crème fraîche épaisse, 40% m.g. min.
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 160 kcal / 668.8 kJ

Πρωτεΐνη 10.7 g

Λιπαρά 13.3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

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