Soupe miso aux légumes

Soupe miso aux légumes

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portion

Υλικά

d'huile végétale
10 g
de champignons shiitaké frais coupés en morceaux
200 g
de carottes détaillées en bâtonnets (0.5 x 8 cm)
150 g
de poireau taillé en fines lanières
95 g
de bouillon de légumes
900 g
de pâte de miso
40 g
d'eau
80 g
de tofu ferme détaillé en dés (1 cm)
250 g
sel à discrétion
poivre moulu à discrétion
ciboule ciselée (3 mm)
6

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 90 kcal / 377 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

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