
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
cream cheese5 ½ oz
-
fresh basil leaves½ oz
-
garlic clove1
-
lemon juice1 oz
-
salt divided2 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)16 oz
-
water32 oz
-
bulgur wheat (see Tip)7 oz
-
fresh baby spinach4 oz
-
olive oil1 oz
-
white vinegar½ oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
1280 kJ /
306 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lunch Box
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOvernight Oats with Mixed Berries
4ωρ. 15 λεπτ.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 λεπτ.
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45 λεπτ.
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
1ωρ. 20 λεπτ.
Oven Mushroom and Beef Burger
Καμία βαθμολογία
Garden Green Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 λεπτ.
Tuscan White Bean Stew
1ωρ.
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1ωρ. 50 λεπτ.
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1ωρ. 10 λεπτ.
Loaded Potato Soup
30 λεπτ.
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 λεπτ.