Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Falafel Waffle
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Tahini Sauce
-
tahini3 oz
-
water3 oz
-
lemon juice2 oz
-
salt½ tsp
Falafel
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
fresh cilantro leaves and tender stems1 oz
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh mint leaves10
-
canned garbanzo beans drained15 oz
-
bread crumbs2 oz
-
large egg1
-
ground cumin1 tsp
-
paprika½ tsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
non-stick cooking spray
-
salad (see Tip)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
967 mg
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
1665.8 kJ /
398.1 kcal
Λιπαρά
18.1 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
48.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Waffle Good Mash-Ups
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Curried Lentils
5ωρ. 15 λεπτ.
Eggplant Stacks
1ωρ. 35 λεπτ.
Quinoa Patties
1ωρ.
Spring Garden Minestrone Soup
50 λεπτ.
Potato Pancakes
45 λεπτ.
Greek Lentils and Rice
40 λεπτ.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 λεπτ.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ωρ. 5 λεπτ.
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 λεπτ.
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20 λεπτ.
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 λεπτ.
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 λεπτ.