Christophene-Cremesuppe mit Räuchersaibling

Christophene-Cremesuppe mit Räuchersaibling

4.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • Dille, frisch Spitzen abgezupft
    7 - 10 Stängel
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    10 Stängel
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rapsöl
    20 g
  • Christophene (siehe Tipp), der Länge nach geviertelt, den Samen und das faserige Fruchtfleisch um den Samen entfernt, in Stücken
    500 g
  • Erdäpfel, mehlig geschält in Stücken
    100 g
  • Thymian, frisch Blättchen abgezupft
    7 - 10 Stängel
  • Wasser nach gewünschter Konsistenz
    650 - 700 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Saiblingsfilet, geräuchert
    100 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • weißer Balsamico-Essig
    10 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 191 kcal / 797 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων