Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
800 g
Bulgur
120 g
Mandeln
50 g
Rucola
100 g
Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
3
Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
1
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Honig
10 g
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1828 kJ / 436 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Salätchen? 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rucola-Süßkartoffel-Salat mit Avocado

50 Min

Radieschensalat

10 Min

Porreesalat

2 Std. 15 Min

Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip

20 Min

Mini-Focaccine

3 Std. 30 Min

Spinatsalat mit Aprikosendressing und Halloumi

15 Min

Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola

10 Min

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 Min

Blumenkohlsalat

40 Min

Schweinebauch-Bällchen mit Süß-sauer-Sauce

4 Std. 30 Min

Lauwarmer Maultaschen-Feldsalat

50 Min

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30 Min

Εμφάνιση όλων