Salade de lentilles et riz aux amandes

Salade de lentilles et riz aux amandes

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

d'eau
1500 g
de sel
½ c. à café
de mélange 3 riz
300 g
de lentilles vertes sèches
100 g
d'huile d'olive
5 c. à soupe
jus de citron fraîchement pressé
1
du poivre moulu
d'amandes effilées grillées
4 c. à soupe
d'oignons frits déshydratés
3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 179 kcal / 745 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 12 g

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