Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Frittata niskowęglowodanowa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
sera cheddar pokrojonego na kawałki80 g
-
jajek6
-
30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczujogurtu typu greckiego40 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)2
-
natki pietruszki, suszonej½ łyżeczki
-
soli morskiej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
liści szpinaku, świeżych80 g
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki6 plastrów
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
224 kcal /
930 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
17.4 g
Υδατάνθρακες
0.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DIETA LOW CARB
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
LEKKIE ŚNIADANIA III
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1ωρ.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8ωρ. 10 λεπτ.
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2ωρ.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 λεπτ.
Gotowanie parówek/frankfurterek
20 λεπτ.
Zupa mleczna z szybkimi zacierkami
25 λεπτ.
Owsianka dyniowa
25 λεπτ.
Placuszki żytnie z figami
15 λεπτ.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 λεπτ.
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)
3ωρ. 30 λεπτ.