Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Hummus z marchewki
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g wody mineralnej, niegazowanej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
3.1 g
Θερμίδες
534 kJ /
127.6 kcal
Λιπαρά
10.2 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Υδατάνθρακες
8.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ketchup curry
30 λεπτ.
Sos paprykowy z salami
45 λεπτ.
Musztarda gruszkowa
30 λεπτ.
Adżika
40 λεπτ.
Hummus z bobu
1ωρ.
Pâté z wędzonego pstrąga
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1ωρ.
Pâté z kurzych wątróbek
3ωρ. 30 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1ωρ. 55 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 λεπτ.