
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pato com espinafres salteados e romã
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Pato com laranja
-
peitos de pato, com pele4
-
sal1 c. chá de
-
laranjas (raspa e sumo)2
-
dentes de alho2
-
azeite20 g
-
coentros10 g
-
mel2 c. sopa de
-
água500 g
Salteado de espinafres e romã
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal½ c. chá de
-
romã1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
528 kcal /
2209 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
47 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Homens na cozinha
8 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrango com molho de leitão
1ωρ.
Pipis
1ωρ.
Strogonoff
40 λεπτ.
Frango com quiabo
50 λεπτ.
Bolonhesa de legumes
25 λεπτ.
Lombo de porco com vegetais
40 λεπτ.
Ervilhas com ovos escalfados
1ωρ.
Momo
2ωρ.
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 λεπτ.
Risoto de frango com frutos secos
35 λεπτ.
Penne com guisado de frango
10ωρ.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30 λεπτ.