Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo empanizado con salsa de curry y arroz al vapor
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
Arroz al vapor
- 
          1000 g de agua
 - 
          1 cdita de sal fina
 - 
          350 g de arroz para sushi, lavado y escurrido350 g de arroz de grano corto lavado y escurrido
 
Pollo empanizado con salsa de curry
- 
          15 g de aceite vegetal
 - 
          5 dientes de ajo pelados
 - 
          120 g de cebolla cortada en trozos (2 cm)
 - 
          200 g de zanahoria cortadas en rebanadas (1 cm)
 - 
          1 ½ cdas de curry en polvo
 - 
          145 g de harina de trigo
 - 
          500 g de caldo de pollo
 - 
          20 g de azúcar morena
 - 
          15 g de salsa de soya
 - 
          ½ cdita de garam masala
 - 
          1 hoja de laurel seca
 - 
          ¼ cdita de sal fina
 - 
          ¼ cdita de pimienta blanca molida
 - 
          2 huevos batidos
 - 
          160 g de panko
 - 
          4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 180 g c/u)
 - 
          aceite vegetal el necesario
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Πρωτεΐνη
                    
                        84 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        4963 kJ  / 
                        1186 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        27 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        145 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        MÁS QUE SUSHI
                        10 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaletillas de cordero asadas
2ωρ. 40 λεπτ.
Pollo con mole almendrado
2ωρ.
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 λεπτ.
Estofado de cerdo y pimientos de Padrón
40 λεπτ.
Tamales rancheros
2ωρ.
Sukalki
2ωρ.
Arrachera al café con salsa de alcaparras
30 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Pasta con albóndigas de carne
1ωρ. 30 λεπτ.
Solomillo Wellington
2ωρ.
Pollo guisado con langostinos y almejas
40 λεπτ.
Solomillo en costra de hojaldre
40 λεπτ.