Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

4.5 77 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
3 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
5 foglie di menta fresca lavate ed asciugate
35 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
700 g di polpo fresco pulito ed eviscerato, senza ventose
500 g di acqua
100 g di sedano a tocchetti
semi di chia a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 19.3 g

Θερμίδες 774 kJ / 185 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un menù bilanciato 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1 h 30 min

Torta ciosota radicchio e carote

1 h

Fagottini di sfoglia melanzane e formaggi

1 h 25 min

Crema ai pomodori arrostiti

1 h 30 min

Vellutata di broccoli con crostini

1 h

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 min

Flan ai carciofi con pancetta e provola affumicata

50 min

Insalata russa vegana

45 min

Sformatino di patate e fonduta al caffè

1 h

Crocchette di zucca e taleggio

1 h 15 min

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1 h 5 min

Εμφάνιση όλων