Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
4.5 72 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
  • 5 foglie di menta fresca lavate ed asciugate
  • 35 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 700 g di polpo fresco pulito ed eviscerato, senza ventose
  • 500 g di acqua
  • 100 g di sedano a tocchetti
  • semi di chia a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 19.3 g
Θερμίδες 774 kJ / 185 kcal
Λιπαρά 10.6 g
Φυτικές ίνες 0.5 g
Υδατάνθρακες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un menù bilanciato 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata russa di barbabietole

4.7(9)

1 Std. 10 Min

Bignè salati con mousse di salmone

4.6(18)

25 Std. 30 Min

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.3(8)

20 Min

Ghirlanda con verdure insaporite

4.8(5)

1 Std.

Polpettone di pollo con pistacchi

4.3(114)

45 Min

Salatini würstel ed Emmental

4.2(68)

1 Std.

Insalata di calamari al limone

4.1(88)

35 Min

Insalata di quinoa e tofu

4.6(16)

55 Min

Cipolline sott'olio

4.5(8)

361 Std. 10 Min

Fonduta di zucca con gamberi insaporiti

5.0(2)

1 Std.

Frittelle di carciofi

4.7(20)

45 Min

Frittelle di quinoa e cime di rapa

4.5(16)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων