Συσκευές & Αξεσουάρ
Lamb Roll with Freekeh Pilaf
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 portions
Υλικά
Lamb Roll
-
garlic cloves4
-
onions quartered120 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
lamb mince low-fat (5-10%), broken in pieces (see tip)500 g
-
tomato purée50 g
-
½ tsp dried chilli flakesUrfa chilli flakes (see tip)2 Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
puff pastry, ready-made (see tip)500 g
-
medium egg beaten1
-
nigella seeds1 Tbsp
Freekeh Pilaf
-
cumin seeds2 Tbsp
-
olive oil15 g
-
onions quartered140 g
-
tomato purée30 g
-
freekeh (uncooked)400 g
-
unsalted butter diced50 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
water600 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
Greek yoghurt150 g
-
fresh coriander leaf roughly chopped10 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2125 kJ /
510 kcal
Λιπαρά
31.4 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Family Table
65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLayered Chicken Dinner
2 h
Stuffed Crust Salami Pizza
1 h 50 min
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26 h 15 min
Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano
3 h 20 min
Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly
3 h 10 min
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2 h
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 h 45 min
Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée
1 h 10 min
Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy
1 h 20 min
Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy
2 h
Beef and Ale Stew
2 h 20 min
Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce
2 h 20 min