Ensalada de habas y guisantes con jamón

Ensalada de habas y guisantes con jamón

4.0 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de agua
    1000 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de habas congeladas baby
    400 g
  • de guisantes congelados
    400 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de piñones
    20 g
  • de jamón serrano en dados pequeños
    30 g
  • de miel
    1 cucharadita
  • de vinagre de jerez
    10 g
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • de hierbabuena fresca (las hojas) picadas
    5 ramitas
  • de hojas baby de ensalada variada
    150 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 290 kcal / 1213 kJ
Πρωτεΐνη 14.6 g
Λιπαρά 17.8 g
Υδατάνθρακες 17.9 g
Φυτικές ίνες 12.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 770.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων