Quinoto verde

Quinoto verde

4.7 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1322 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς

Verde y liviano 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pimientos confitados con ajos dorados

30 λεπτ.

Risotto de Champiñones

30 λεπτ.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 λεπτ.

Verduras variadas marinadas

3ωρ. 40 λεπτ.

Arepas

50 λεπτ.

Ensalada de chauchas navideñas

1ωρ. 10 λεπτ.

Coleslaw con curry

10 λεπτ.

Guarnición de papas

30 λεπτ.

Polenta gratinada

45 λεπτ.

Verduras al vapor con kéfir

45 λεπτ.

Croquetas de batata

3ωρ. 50 λεπτ.

Ensalada César

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων