Quinoto verde

Quinoto verde

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1322 kJ / 316 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Verde y liviano 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de col Texana

Ensalada de col Texana

15 λεπτ.

Judías verdes salteadas con tomates cherry

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 λεπτ.

Dedos de pollo horneados

Dedos de pollo horneados

45 λεπτ.

Tostadas de Pollo con Rajas

Tostadas de Pollo con Rajas

40 λεπτ.

Guarnición de calabacitas con elote

Guarnición de calabacitas con elote

30 λεπτ.

Verduras variadas marinadas

Verduras variadas marinadas

3ωρ. 40 λεπτ.

Arroz de Coliflor

Arroz de Coliflor

25 λεπτ.

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 λεπτ.

Zanahorias agridulces

Zanahorias agridulces

1ωρ.

Noodles con ejotes

Noodles con ejotes

40 λεπτ.

Papas con chorizo

Papas con chorizo

40 λεπτ.

Pimientos marinados

Pimientos marinados

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων