Apple and Peanut Cereal Bars

Apple and Peanut Cereal Bars

4.2 23 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

20 pieces

Υλικά

apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
100 g
water
30 g
raw unsalted peanuts
150 g
olive oil
80 g
honey
100 g
chia seeds
10 g
oat flakes
150 g
chocolate puffed rice
30 g
desiccated coconut
15 g
pumpkin seeds
50 g
linseeds
30 g
sesame seeds
20 g
dried cranberries
100 g
raisins

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 740 kJ / 177 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cereal Bars 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cranberry Pecan Cheese Ball

45 λεπτ.

Steamed Sticky Rice with Pork (Rice Tube Puddings)

2ωρ. 30 λεπτ.

Cranberry Macadamia Granola Bar

1ωρ. 30 λεπτ.

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1ωρ. 40 λεπτ.

Spiced Nuts with Cranberries

30 λεπτ.

Veggie Rolls

45 λεπτ.

Tikka Masala Wraps

40 λεπτ.

Dubai Chocolate Bar

1ωρ. 20 λεπτ.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12ωρ. 30 λεπτ.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1ωρ.

Date and Nut Balls

20 λεπτ.

Crab Salad on English Muffins

2ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων