
Συσκευές & Αξεσουάρ
Taboulé de pois chiches
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
La veille
-
300 g de pois chiches en conserve
Le jour même
-
300 g de concombre coupé en tronçons
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 oignons nouveaux coupés en deux
-
250 g de tomates cerise
-
20 g d'huile d'olive
-
25 g de jus de citron
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
173.5 kcal /
731.5 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
7.2 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
8 g
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