Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash

Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
4.7 204 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Chicken
  • maple syrup
    70 g
  • olive oil
    20 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • garlic cloves
    4
  • dark soy sauce
    45 g
  • Worcestershire sauce
    10 g
  • lime juice
    20 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • chicken thighs, skin on, bone in (see tip)
    8
Mash
  • carrots sliced (2-3 cm) (see tip)
    350 g
  • swede cut in pieces (3-4 cm)
    350 g
  • water to cover
  • unsalted butter diced
    25 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ground ginger
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 46.5 g
Θερμίδες 3109 kJ / 745 kcal
Λιπαρά 45.5 g
Υδατάνθρακες 27.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Family Table 65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

4.1(78)

13ωρ.

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

4.1(91)

1ωρ.

Creamy Chicken and Chorizo Pasta

4.0(375)

30 λεπτ.

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

4.3(27)

2ωρ. 10 λεπτ.

Seared Sesame Steaks with Ginger Chopped Salad and Lime Couscous

4.1(27)

35 λεπτ.

Chicken Nuggets and Chips

4.2(24)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.3(77)

55 λεπτ.

Onion Pie

4.7(66)

2ωρ.

Healthy Greek Turkey Burgers

4.1(85)

40 λεπτ.

Beef Madras

4.2(209)

1ωρ. 30 λεπτ.

Meatballs in Tomato Sauce

4.3(26)

1ωρ. 10 λεπτ.

Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad

4.5(31)

13ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων