Penne integrali risottate cavolfiori e noci

Penne integrali risottate cavolfiori e noci

3.6 114 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di gherigli di noci
30 g
di cipolla bianca
35 g
di speck a cubetti
50 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di cimette di cavolfiore
350 g
di acqua
690 g
di sale
1 cucchiaino
di noce moscata
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico
di pasta secca tipo penne integrali
320 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 443 kcal / 1853 kJ

Πρωτεΐνη 16.7 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 55.7 g

Φυτικές ίνες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Il pieno di fibre 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliolini alla zucca

Tagliolini alla zucca

1ωρ. 20 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1ωρ.

Risotto con fave, primosale, birra e fiori

Risotto con fave, primosale, birra e fiori

1ωρ.

Risotto alla birra

Risotto alla birra

35 λεπτ.

Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma

Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma

40 λεπτ.

Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

45 λεπτ.

Pesto alla trapanese

Pesto alla trapanese

20 λεπτ.

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano

30 λεπτ.

Cavatelli ai frutti di mare

Cavatelli ai frutti di mare

1ωρ.

Gnocchi alla romana alla pizzaiola

Gnocchi alla romana alla pizzaiola

2ωρ. 10 λεπτ.

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων