
Συσκευές & Αξεσουάρ
Trofie integrali con crema di asparagi, menta e arachidi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di arachidi tostate non salate30 g
-
di Parmigiano reggiano a pezzi30 g
-
di menta fresca le foglioline lavate e asciugate2 rametti
-
di cipollotto a pezzi30 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di asparagi mondati, lavati e tagliati a rondelle sottili350 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di acqua150 g
-
di pasta secca tipo trofie integrali320 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
426 kcal /
1782 kJ
Πρωτεΐνη
16.6 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
56.1 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Il pieno di fibre
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliolini alla zucca
1ωρ. 20 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Pasta fredda alle verdure
1ωρ.
Risotto con fave, primosale, birra e fiori
1ωρ.
Risotto alla birra
35 λεπτ.
Tortiglioni piccanti risottati zucchine, gamberoni e curcuma
40 λεπτ.
Cous cous spinaci e uvetta
45 λεπτ.
Pesto alla trapanese
20 λεπτ.
Tagliatelle con yogurt, zucchine e zafferano
30 λεπτ.
Cavatelli ai frutti di mare
1ωρ.
Gnocchi alla romana alla pizzaiola
2ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
45 λεπτ.