Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

4.5 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych

40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
250 g tofu, miękkiego
300 g bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
50 g masła orzechowego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (προαιρετικό πεδίο)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
2 ½ łyżki cukru kokosowego

2 ½ łyżki cukru trzcinowego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 341.4 kcal / 1429.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.4 g

Λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NA TRENING 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 λεπτ.

Ciasto „ser” na prima aprilis

Ciasto „ser” na prima aprilis

5ωρ. 15 λεπτ.

Lody malaga

Lody malaga

4ωρ. 30 λεπτ.

Ganache pistacjowy

Ganache pistacjowy

5ωρ. 30 λεπτ.

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4ωρ. 40 λεπτ.

Lamingtony bez pieczenia

Lamingtony bez pieczenia

1ωρ.

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

Pomarańczowy sernik z alkoholowym twistem

18ωρ.

Kolorowe lody na patyku

Kolorowe lody na patyku

5ωρ. 30 λεπτ.

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM6)

1ωρ. 15 λεπτ.

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

Deser jogurtowy z kremem cytrynowym

50 λεπτ.

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3ωρ. 40 λεπτ.

Mleczne cukierki

Mleczne cukierki

2ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων