Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

4.5 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
40 - 50 g
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
tofu, miękkiego
250 g
bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
300 g
masła orzechowego
50 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego (προαιρετικό πεδίο)
1 łyżeczka
cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki
cukru kokosowego
2 ½ łyżki
2 ½ łyżki cukru trzcinowego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 341.4 kcal / 1429.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.4 g

Λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NA TRENING 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

Drożdżówki z ricottą i rabarbarem

2ωρ. 20 λεπτ.

Rabarbar pod kruszonką

Rabarbar pod kruszonką

55 λεπτ.

Jagodowa pianka

Jagodowa pianka

10 λεπτ.

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką

1ωρ.

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

Drożdżowe ślimaczki z twarogiem

1ωρ. 20 λεπτ.

Tiramisu truskawkowe

Tiramisu truskawkowe

3ωρ. 35 λεπτ.

Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)

Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)

3ωρ.

Fondant czekoladowy w kokilkach

Fondant czekoladowy w kokilkach

35 λεπτ.

Brazylijskie banoffee

Brazylijskie banoffee

1ωρ. 25 λεπτ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Lody czekoladowe

Lody czekoladowe

12ωρ.

Mus z białej czekolady

Mus z białej czekolady

1ωρ.

Εμφάνιση όλων