Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ziaren słonecznika100 g
-
komosy ryżowej (quinoa)150 g
-
wody1200 g
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
różyczek brokułu przekrojonych na pół300 g
-
marchewki pokrojonej w półplasterki150 g
-
zielonego groszku, mrożonego100 g
-
curry, mielonego3 łyżeczki
-
syropu z agawy2 łyżki
-
skórki z limonki, tartej2 łyżeczki
-
papryczki chili, suszonej, w płatkach½ łyżeczki
-
liści mięty, świeżych4 łodyżki
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
-
oliwy z oliwek extra vergine30 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego15 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
449 kcal /
1880 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Wiosenna sałatka z sorgo
12h 55min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55min
Sałatka z kaszą kuskus
45min