Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 281 kcal / 1174 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas salgadas 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Tortilha de batata, bacon e queijo

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 λεπτ.

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 λεπτ.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6

35 λεπτ.

Piza enrolada

Piza enrolada

1ωρ. 15 λεπτ.

Pezinhos de porco de coentrada

Pezinhos de porco de coentrada

1ωρ. 30 λεπτ.

Choco frito com maionese de alho e coentros

Choco frito com maionese de alho e coentros

2ωρ. 40 λεπτ.

Pão de alho com queijo vegan

Pão de alho com queijo vegan

40 λεπτ.

Donuts de sushi

Donuts de sushi

50 λεπτ.

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1ωρ. 20 λεπτ.

Massa com melão e presunto

Massa com melão e presunto

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων