Puré de legumes com carne

Puré de legumes com carne

4.2 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

1 dose

Υλικά

batata
50 g
abóbora
50 g
feijão-verde
50 g
carne de vitela ou borrego
30 g
30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele, ou borrego
água
200 g
sal
1 pitada de
Azeite q.b. p/ envolver

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 186.7 mg

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 417.1 kJ / 99.7 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas salgadas 35 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1ωρ.

Brunch de bagels rápidos

55 λεπτ.

Gelado de banana e canela sem açúcar

5 λεπτ.

Rochedos de aveia, coco e mel

25 λεπτ.

Semifrio de chocolate e avelã

8ωρ. 30 λεπτ.

Stroopwafles com gelado de ameixa

10ωρ.

Crepes de maçã e canela

30 λεπτ.

Gelado de pera e especiarias

8ωρ. 45 λεπτ.

Gelado de nata com cobertura de manga

8ωρ. 50 λεπτ.

Madalenas de cenoura e chocolate

30 λεπτ.

Boiões da semana

45 λεπτ.

Quiches de legumes sem massa

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων