Spinat-Frittata

Spinat-Frittata

4.4 78 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Blattspinat, frisch
200 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Frischkäse
50 g
Eier
6
Salz
¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Feta gewürfelt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 192 kcal / 804 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 2 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wertvoll geniessen 82 Συνταγές
Γερμανία

Wertvoll geniessen 82 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24ωρ.

Wurstsalat mit Laugencroutons

Wurstsalat mit Laugencroutons

1ωρ. 20 λεπτ.

Möhren mit Marsala

Möhren mit Marsala

20 λεπτ.

Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

1ωρ.

Ceasar Salad mit Kichererbsen

Ceasar Salad mit Kichererbsen

55 λεπτ.

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1ωρ. 30 λεπτ.

Taco-Salat mit Hackbällchen

Taco-Salat mit Hackbällchen

1ωρ.

Brezen-Salat

Brezen-Salat

25 λεπτ.

Mozzarella-Bruschette

Mozzarella-Bruschette

20 λεπτ.

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

35 λεπτ.

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 λεπτ.

Fatayer mit Rinderhack

Fatayer mit Rinderhack

2ωρ.

Εμφάνιση όλων