Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso marinero
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
- 
          1 cucharadita de sal (y 2-3 cucharadas más para el bol con los berberechos)
 - 
          2 ramitas de perejil fresco (y un poco más para espolvorear)
 - 
          500 g de berberechos frescos
 - 
          200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
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          100 g de cebolla en trozos
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          70 g de pimiento rojo en trozos
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          2 dientes de ajo
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          2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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          40 g de aceite de oliva
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          1 cucharadita de pimentón dulce
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          50 g de tomate frito
 - 
          300 g de calamar fresco limpios, en trozos
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          450 g de agua, con 1 pastilla de caldo de pescado450 g de caldo de pescado
 - 
          300 g de patatas en trozos de 3-4 cm
 - 
          6 - 8 gambones crudos enteros pelados, cortados en 3 trozos
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        904 kJ  / 
                        216 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        8.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        17 g 
                    
                  
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                        Berberechos
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