Owsianka z gruszką i bananem

Owsianka z gruszką i bananem

4.5 704 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 porcja

Υλικά

  • 80 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g banana
  • 20 g płatków owsianych
  • 90 g wody
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porcja

Θερμίδες 179 kcal / 751 kJ
Πρωτεΐνη 3 g
Λιπαρά 6.6 g
Υδατάνθρακες 31 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 2.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων