
Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1700 g
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki40 g
-
wody1500 g
-
fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki450 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
oliwy z oliwek1 łyżka
-
brokułu podzielonego na 2 cm różyczki150 g
-
makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)300 g
-
liści szpinaku baby, świeżych60 g
-
sera mascarpone podzielonego na kawałki200 g
Διατροφή ανά 160 g
Θερμίδες
252.1 kcal /
1054.8 kJ
Πρωτεΐνη
16.2 g
Λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
156.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DANIA DLA DZIECI
13 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti carbonara (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Καμία βαθμολογία
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Pistacjowa carbonara
40 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.