Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 945.9 kJ / 225.7 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DANIA DLA DZIECI 78 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

15 λεπτ.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1ωρ. 15 λεπτ.

Racuchy budyniowe z owocami

25 λεπτ.

Zupa koperkowa z pulpecikami

1ωρ.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2ωρ. 40 λεπτ.

Dyniowe chlebki maślane

1ωρ. 5 λεπτ.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 λεπτ.

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 λεπτ.

Zupa koperkowa z pulpecikami; Racuchy budyniowe z owocami

1ωρ.

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

30 λεπτ.

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45 λεπτ.

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων