Soupe de courgette et menthe

Soupe de courgette et menthe

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 - 70 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
700 g de courgettes non épluchées et coupées en morceaux (env. 2 cm)
15 g d'huile d'olive
500 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de fromage de chèvre frais (προαιρετικό πεδίο) type Petit Billy
10 - 15 feuilles de menthe fraîche

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 104.5 kcal / 431.8 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 5.5 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

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