Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salade de blé aux épinards et à la pomme
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
600 g d'eau
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de blé précuit, type Ebly®
-
2 avocats coupés en dés (1 cm)
-
50 g de jus de citron fraîchement pressé
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
25 g de vinaigre de cidre
-
15 g d'huile de noix
-
15 g d'huile d'olive
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de pommes coupées en quatre
-
50 g de cerneaux de noix
-
100 g de pousses d'épinards frais
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
5.3 g
Θερμίδες
1087.2 kJ /
260.3 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
41.2 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Légumes & Co
65 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Salade Caesar light
35 λεπτ.
Saucisson brioché
2ωρ. 50 λεπτ.
Œuf cocotte aux champignons et oignons
30 λεπτ.
Œufs décorés
45 λεπτ.
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45 λεπτ.
Asperges à la flamande
25 λεπτ.
Salade de lentilles et œuf poché
40 λεπτ.
Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate
2ωρ.
Palourdes et amandes farcies
40 λεπτ.
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30 λεπτ.
Véritables falafels, sauce au tahini
24ωρ. 30 λεπτ.
Salade vosgienne
45 λεπτ.