Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
3.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porce
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Kaše
  • 200 gramů špaldových vloček
  • 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 250 gramů mléka
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
  • březový sirup
    javorový sirup
  • 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
  • sušené brusinky na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 11.8 g
Θερμίδες 1226.2 kJ / 292 kcal
Λιπαρά 6.5 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Υδατάνθρακες 41.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Od jara do zimy 66 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vaječný muffin

4.5(62)

35 λεπτ.

Dutch Baby pancake

4.9(47)

25 λεπτ.

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

4.8(37)

35 λεπτ.

Čokoládové palačinky

4.7(41)

30 λεπτ.

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8(17)

5 λεπτ.

Skořicové šneky

4.7(3)

3ωρ. 5 λεπτ.

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 λεπτ.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8ωρ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8ωρ. 20 λεπτ.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12ωρ. 15 λεπτ.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.7(40)

50 λεπτ.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων