Salada fresca de verão

Salada fresca de verão

4.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 doses

Υλικά

pimento vermelho cortado em cubos
200 g
manga cortada em cubos
300 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em cubos
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
sementes de sésamo
100 g
cominhos
1 c. chá de
azeite
50 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
vinagre
10 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
dente de alho
1
hortelã
5 g
manjericão
10 g
coentros
10 g
água
1230 g
massa tipo pevide
350 g
rúcula
100 g
amendoim
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 448.4 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 1465.5 kJ / 350.3 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 47.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Junho 2018 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Verão - As melhores receitas 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 min

Gambas salteadas

20 min

Tapa do mar

5 min

Pica pau

20 min

Patê de atum

1 godz. 40 min

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Bolo do caco

1 godz. 50 min

Mexilhões com molho picante

45 min

Recheio de sapateira

1 godz. 15 min

Salada 4 estações

15 min

Bruschetta

35 min

Patê de alheira

20 min

Εμφάνιση όλων