Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.3 122 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de pignons de pin
30 g
de parmesan
40 g
d'eau
800 g
de quinoa
100 g
botte d'asperges vertes
1
courgette coupée en rondelles
1
d'huile d'olive
15 g
de thym frais
1 branche
de fleur de sel
1 pincée
de fromage de chèvre frais
125 g
de basilic frais
2 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 218 kcal / 901 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix N°3 Tout vert 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 λεπτ.

Pan bagnat végétal

Pan bagnat végétal

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites

10 λεπτ.

Tarte aux légumes du soleil

Tarte aux légumes du soleil

50 λεπτ.

Tartare de champignons

Tartare de champignons

35 λεπτ.

Salade de fèves aux coques à la menthe

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 λεπτ.

Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes

Salade tiède d'aile de raie aux radis, girolles et noisettes

40 λεπτ.

Pizza étoile

Pizza étoile

1ωρ. 40 λεπτ.

Guacamole et œufs mollets

Guacamole et œufs mollets

25 λεπτ.

Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

30 λεπτ.

Œuf cocotte aux asperges en brioche

Œuf cocotte aux asperges en brioche

4ωρ.

Tuile de pain de mie, pont-l'évêque et magret de canard séché

Tuile de pain de mie, pont-l'évêque et magret de canard séché

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων