Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
藜麥鮪魚腰果醬沙拉
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 人份
Υλικά
-
藜麥 ，洗淨，瀝乾80 克
-
罐裝鮪魚 ，瀝乾水份185 克
-
水550 克
-
板豆腐 ，切塊(約2公分)100 克
-
無鹽烤腰果40 克
-
檸檬汁10 克
-
蘋果醋15 克
-
黑糖10 克
-
葡萄籽油30 克
-
鹽½ 茶匙
-
奶油萵苣50 克
-
小黃瓜 ，去籽，切絲20 克
-
洋蔥 ，切絲30 克
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
425 kcal /
1776.4 kJ
Πρωτεΐνη
22.9 g
Λιπαρά
27.3 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
運動後補給
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
