Capesante gratinate

Capesante gratinate

4.7 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio senz'anima
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di pangrattato
150 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
8 capesante con mezza conchiglia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.7 g

Θερμίδες 1159.5 kJ / 277 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buoni da 3 generazioni 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di verdura e frutta a crudo

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Insalata russa vegana

Insalata russa vegana

45 Min

Cullurielli cosentini

Cullurielli cosentini

4 Std. 30 Min

Mini hamburger di tonno

Mini hamburger di tonno

3 Std. 40 Min

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1 Std. 15 Min

Polpette di funghi alla siciliana

Polpette di funghi alla siciliana

50 Min

Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato

Crostini di polenta bianca con baccalà mantecato

1 Std.

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino

40 Min

Insalata di panissa con carciofi

Insalata di panissa con carciofi

55 Min

Tris di salse per aperitivo

Tris di salse per aperitivo

30 Min

Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara

Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara

50 Min

Fagottini di melanzane

Fagottini di melanzane

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων