Sopa de tomate e lentilhas

Sopa de tomate e lentilhas

3.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lentilhas vermelhas secas inteiras
120 g
pimenta preta
5 grãos de
tomate maduro cortado pedaços
900 g
cebola cortada em pedaços
1
concentrado de tomate
75 g
vinagre de vinho branco
1 c. chá de
açúcar mascavado
1 - 1 ½ c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
750 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
Salsa picada q.b. p/ servir
sal marinho p/ servir
1 pitada de
pimenta preta p/ servir
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 554 kJ / 131 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas vegan 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 λεπτ.

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 λεπτ.

Sopa de agriões

40 λεπτ.

Creme de abóbora e tomate

35 λεπτ.

Creme de couve-flor

45 λεπτ.

Canja com limão

1ωρ.

Sopa versátil

40 λεπτ.

Sopa de ovo

40 λεπτ.

Gaspacho

10 λεπτ.

Sopa de alho-francês com croutons

55 λεπτ.

Sopa de agrião

35 λεπτ.

Sopa de tomate com manjericão

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων