Sopa de tomate e lentilhas

Sopa de tomate e lentilhas

3.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

lentilhas vermelhas secas inteiras
120 g
pimenta preta
5 grãos de
tomate maduro cortado pedaços
900 g
cebola cortada em pedaços
1
concentrado de tomate
75 g
vinagre de vinho branco
1 c. chá de
açúcar mascavado
1 - 1 ½ c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
750 g
caldo de legumes caseiro
2 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
Salsa picada q.b. p/ servir
sal marinho p/ servir
1 pitada de
pimenta preta p/ servir
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 554 kJ / 131 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Υδατάνθρακες 17.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Receitas vegan 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa da pedra

1hod. 30min.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min.

Bisque de camarão com crostini

1hod.

Creme de espargos com parmesão

30min.

Creme da rama do alho-francês

40min.

Sopa de alho-francês e frutos do mar

1hod.

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40min.

Sopa de corvina com camarão

55min.

Creme de grão e couve-flor assados

35min.

Sopa de brócolos com croutons

1hod.

Misturas

1hod.

Sopa miso

40min.

Εμφάνιση όλων