Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

4.2 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

garlic cloves
3
olive oil
10 g
cuttlefish cut in pieces (3 cm) (see tip)
150 g
scallops cut in pieces
100 g
raw tiger prawns, peeled deveined, cut in pieces (see tip)
150 g
passata (see tip)
30 g
water
10 g
sugar
¼ tsp
fine sea salt
½ tsp
black peppercorns
½ tsp
fresh parsley chopped, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1315 kJ / 314 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chinese Seafood 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chilli Cheese Nachos

40 λεπτ.

Arancini

2ωρ. 10 λεπτ.

Prawn Dumplings

1ωρ. 15 λεπτ.

Patatas Bravas with Chorizo

1ωρ. 20 λεπτ.

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 λεπτ.

Superfood Salmon Salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Coconut Prawn Soup

45 λεπτ.

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 λεπτ.

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 λεπτ.

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

1ωρ. 20 λεπτ.

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 λεπτ.

Temaki Sushi

1ωρ.

Εμφάνιση όλων