Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

Seafood Stir-fry in Tomato Sauce

4.1 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 portions

Υλικά

garlic cloves
3
olive oil
10 g
cuttlefish cut in pieces (3 cm) (see tip)
150 g
scallops cut in pieces
100 g
raw tiger prawns, peeled deveined, cut in pieces (see tip)
150 g
passata (see tip)
30 g
water
10 g
sugar
¼ tsp
fine sea salt
½ tsp
black peppercorns
½ tsp
fresh parsley chopped, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 1315 kJ / 314 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Chinese Seafood 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 λεπτ.

Nachos with Chilli and Cheese

40 λεπτ.

Layered Chicken Dinner

1ωρ. 45 λεπτ.

Irish Potato Soup

35 λεπτ.

Zesty Green Goddess Power Salad

20 λεπτ.

Bruschetta

3ωρ.

Smoked Mackerel Pâté

55 λεπτ.

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30 λεπτ.

Creamy Tomato Soup

25 λεπτ.

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2ωρ. 35 λεπτ.

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 λεπτ.

Fresh Prawn Spring Rolls

1ωρ.

Εμφάνιση όλων